잠이 이상하게 일찍 깨지고 정신이 말짱해져서 그냥 일어나서 새벽 운동했어요~

몸을 깨우려고 필라테스했는데 와 몸이 너무 개운하고 근육이 다 풀리고 좋네요~

정신도 맑아지고 이렇게 하루를 시작하는거 처음인데 생각보다 훨씬 좋아요!!

아침잠이 많아서 새벽운동 처음인데 부지런한 분들은 아침운동 하시면 건강에 훨씬 좋을듯..

가끔씩이라도 아침에 일어나서 운동하는 습관 들이도록 해봐야겠다 생각이 드네요..

뭔가 벌써 하루가 보람찬 기분이 들어요^^

이왕 운동했으니 오늘 먹는 것도 군것질 줄이고 좀 신경써서 건강하게 먹어야겠어요..

운동한 거 안 아깝게!! 아침 운동 추천합니다~