다이어트 장기적으로 하는데 식단 너무 어렵네요

혼자 있을때는 어김없이 

못 참고 폭식 하게 되더라구요

오늘 혼자 있어서 불안불안햇는데 

고구마랑 귤 같은거 먹으면서 쓸데없는 거 안 먹고 잘 참았습니다!